5 consejos sencillos para mantener una buena salud cuando los niños regresan a la escuela
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¡Es hora de volver a la escuela ! Descubra cinco consejos sencillos para mantener a su hijo sano y próspero durante todo el año escolar. Desde una higiene de manos adecuada hasta la incorporación de Seattle Elderberry para un apoyo inmunológico natural, esta publicación de blog proporciona estrategias prácticas para los padres. Aprenda cómo prevenir problemas de salud comunes e integre estos consejos de manera eficiente en su rutina diaria. ¡Prepárate para un año escolar exitoso!
Mientras los padres se preparan para otro año escolar, garantizar la salud y el bienestar de nuestros hijos se convierte en una máxima prioridad. Desde enfermedades comunes hasta los desafíos de una agenda ocupada, es esencial brindar a las familias consejos prácticos para mantener una buena salud durante todo el año escolar. Además, ¡tratamos de hacer todo lo que podemos en nuestro hogar para minimizar el tiempo de aprendizaje perdido en el aula! En esta publicación de blog, exploraremos cinco consejos sencillos para ayudar a los padres a navegar en el entorno escolar y mantener a sus hijos sanos. Además, volveremos a presentar algunas de nuestras fórmulas naturales favoritas para estimular el sistema inmunológico que podrían cambiar las reglas del juego para las familias de todo el país. ¡Vamos a sumergirnos!
Higiene adecuada de las manos: la primera línea de defensa
Una de las formas más efectivas de prevenir la propagación de gérmenes es mediante una adecuada higiene de manos. Enseñe a sus hijos a lavarse las manos durante al menos 20 segundos con agua y jabón antes de las comidas, después de ir al baño y cada vez que regresen a casa de la escuela. A mi hijo menor le gusta cantar “Feliz cumpleaños” o “ABC” varias veces mientras se lava. Mis hijas mayores llevan un desinfectante para manos de bolsillo para los casos en que no hay agua y jabón disponibles. (¡Nos encanta el desinfectante en aerosol del Dr. Bronner!)
Hábitos alimentarios saludables: combustible para el éxito
Una dieta equilibrada juega un papel fundamental en el apoyo a la salud general de un niño. La mayoría de los días preparamos almuerzos. Nos encanta usar las loncheras PlanetBox para que sea más fácil incluir una variedad de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Elegimos evitar los alimentos procesados y las bebidas azucaradas, ya que pueden contribuir a una disminución de los niveles de energía y debilitar el sistema inmunológico. Incorporar Seattle Elderberry ( jarabe , gomitas o gotas para llevar ) en la rutina matutina de su hijo puede proporcionar un refuerzo inmunológico natural contra los resfriados estacionales, ¡y ayudarlo a mantenerse saludable durante todo el año escolar!
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