¿Puedo usar saúco durante el embarazo? Todo lo que necesitas saber

La fruta del saúco crece en el árbol Sambucus y se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional. La baya del saúco es rica en antioxidantes, vitamina C y fibra, lo que la convierte en un excelente remedio natural para prevenir enfermedades como el resfriado común, la gripe y la tos. También es conocido por sus propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. Lo más importante es que la baya del saúco tiene propiedades antivirales que la convierten en un popular refuerzo inmunológico y un remedio natural.

El embarazo conlleva altibajos hormonales que pueden debilitar su sistema inmunológico, haciéndola más vulnerable a virus e infecciones. Es por eso que algunas personas embarazadas consideran usar suplementos de saúco para estimular su sistema inmunológico. Una búsqueda rápida en Internet de "¿es seguro el jarabe de saúco durante el embarazo?" puede dejarle con más preguntas que respuestas.

En resumen, como muchos otros suplementos a base de hierbas, la baya del saúco no se ha estudiado exhaustivamente durante el embarazo. Ésa es una de las razones por las que es difícil encontrar una respuesta directa. La baya del saúco generalmente se considera segura; sin embargo, la seguridad de los suplementos de baya del saúco durante el embarazo aún no se ha probado en gran medida. Siempre es aconsejable tener precaución y hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento, incluida la baya del saúco, durante el embarazo. Profundicemos un poco más en el uso histórico de la baya del saúco durante el embarazo.

No hay mucha investigación disponible sobre la seguridad de los suplementos de saúco durante el embarazo. Hay un estudio que sugiere que el sistema inmunológico durante el embarazo puede verse EXTRA estimulado en respuesta a ciertos virus como la influenza ( Stanford ). La baya del saúco actúa como un modulador inmunológico, por lo que existe una posible pregunta sobre "cuánta estimulación es demasiada", pero no hay ninguna respuesta basada en evidencia en este momento. Ésta es una de esas zonas grises.

Si echamos un vistazo más histórico al uso de la baya del saúco durante el embarazo, hay muchos libros de herbolarios y registros de que la baya del saúco es una hierba de elección durante el embarazo :

• La guía definitiva para la salud natural del embarazo (2007)

• Revisión de estudios sobre saúco y equinácea

• Guía clínica de la baya del saúco (Consejo Botánico Americano)

1️⃣ Inmunidad más fuerte : la baya del saúco está repleta de antioxidantes y vitaminas que pueden fortalecer su sistema inmunológico, proporcionando un escudo contra enfermedades comunes. Esto es especialmente crucial durante el embarazo, cuando su sistema inmunológico puede ser más vulnerable. Al incorporar la baya del saúco a su rutina de bienestar, puede brindarle a usted y a su bebé una capa adicional de protección.

2️⃣ Aliviar los síntomas del resfriado y la gripe: El embarazo puede hacerte más susceptible a los resfriados y la gripe. La baya del saúco tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales naturales que pueden ayudar a aliviar síntomas como la congestión, el dolor de garganta y la fatiga. Al incorporar la baya del saúco a su rutina, puede experimentar una recuperación y un alivio más rápido de estos síntomas incómodos, lo que la ayudará a sentirse más cómoda durante su embarazo.

3️⃣ Bienestar óptimo: Cuidar tu bienestar general es fundamental durante el embarazo. La baya del saúco es una fruta rica en nutrientes que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Contiene vitaminas A, C y E, además de minerales como el potasio y el hierro. Al consumir saúco, puedes respaldar las funciones naturales de tu cuerpo y promover un bienestar óptimo tanto para ti como para tu bebé.

Hable con su proveedor de atención médica y busque su consejo antes de usar saúco durante el embarazo. Si la baya del saúco no es para usted y está buscando estimular su sistema inmunológico durante el embarazo, existen muchos otros remedios naturales seguros y efectivos que puede usar en lugar de la baya del saúco, incluidos:

• Vitaminas prenatales
• Comer comidas bien equilibradas y nutritivas.
• mantenerse hidratado
• Descansar lo suficiente
• ejercicios suaves

El embarazo es una fase única que requiere el máximo cuidado y atención. Si bien la baya del saúco tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional, faltan investigaciones sobre el uso de la baya del saúco durante el embarazo. Según nuestra experiencia, nuestras clientas no han tenido reacciones adversas ni impactos negativos para la salud por el uso de saúco durante el embarazo. Hable con su proveedor de atención médica antes de considerar tomar saúco durante el embarazo y considere alternativas si es necesario. ¡Al tomar precauciones y ser proactiva con su salud, puede tener un embarazo saludable y dar a luz a un bebé sano!