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¿Es seguro utilizar la baya del saúco durante el embarazo? Beneficios y precauciones

Escrito por: Holly Cooper

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El embarazo es un momento emocionante, pero también trae consigo nuevas consideraciones de salud para los futuros padres.

Algunas de nuestras preguntas más frecuentes incluyen:


  1. ¿Es seguro tomar el remedio a base de hierbas de saúco durante el embarazo ?
  2. ¿Cuáles son los beneficios de utilizar saúco durante el embarazo?
  3. ¿Cuáles son los riesgos de utilizar saúco durante el embarazo?
  4. ¿Puedo usar saúco durante la lactancia?
  5. ¿Cómo tomo el jarabe de saúco ?
  6. ¿Mi hijo puede usar jarabe de saúco?

En esta publicación de blog, exploramos las preguntas que rodean la seguridad del uso de la baya del saúco durante el embarazo. También arrojaremos luz sobre los beneficios del uso de la baya del saúco durante el embarazo, como el apoyo inmunológico y los efectos antiinflamatorios, pero también las precauciones clave para el uso de la baya del saúco durante el embarazo.


DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: No somos profesionales médicos. Le recomendamos que hable con su profesional médico si tiene más preguntas. Asegúrese de informarle a su profesional médico todos los medicamentos/suplementos que está tomando en caso de que experimente una reacción poco probable.

Beneficios potenciales de usar saúco durante el embarazo

Cuando se consume en cantidades normales, la mayoría de los proveedores de atención médica consideran que el uso de la baya del saúco es seguro durante el embarazo. Las bayas contienen altos niveles de antioxidantes, vitaminas y nutrientes beneficiosos tanto para las embarazadas como para los bebés.

Sin embargo, existe una investigación limitada sobre la seguridad de los suplementos o extractos de saúco altamente concentrados.

Investigación sobre la baya del saúco durante el embarazo

No existen estudios actuales que analicen específicamente el uso de saúco durante el embarazo. Hay un estudio que sugiere que el sistema inmunológico durante el embarazo puede verse EXTRA estimulado en respuesta a ciertos virus como la influenza ( Stanford ). La baya del saúco actúa como un modulador inmunológico, por lo que existe una posible pregunta sobre "cuánta estimulación es demasiada", pero no hay ninguna respuesta basada en evidencia en este momento. Ésta es una de esas zonas grises.


Si echamos un vistazo más histórico al uso de la baya del saúco durante el embarazo, hay muchos libros y registros de herbolarios que indican que la baya del saúco es una hierba de elección durante el embarazo:


Nuestro fundador ha utilizado saúco durante 2 de cada 3 embarazos. Tenemos MUCHOS clientes esperados que también usan nuestra baya de saúco durante el embarazo sin ningún problema. Nuestros jarabes están elaborados con ingredientes simples y orgánicos. Si nota una reacción adversa o un efecto secundario (aunque poco común), comuníquese con su proveedor de atención médica.


Si aún no está segura acerca del uso de la baya del saúco durante el embarazo, aquí hay algunas otras intervenciones para investigar:

  • Manejo de los síntomas (dejar que el virus siga su curso, pero aliviar los síntomas con medicamentos de venta libre)
  • Medicamentos antivirales recetados ( lea este enlace con cautela; los “ensayos” a los que se hace referencia no son ensayos grandes a largo plazo)
  • Otros suplementos a base de hierbas
Beneficios de usar saúco durante el embarazo.

Beneficios potenciales de la baya del saúco durante el embarazo

Entonces, ¿por qué querrías incorporar un poco de saúco a tu dieta durante el embarazo? Algunos de los beneficios potenciales incluyen:

  1. Apoyo inmunológico : la baya del saúco es rica en antioxidantes como la vitamina C y antocianinas que pueden ayudar a reforzar el sistema inmunológico. Esto puede ser beneficioso durante el embarazo, cuando las defensas inmunitarias de una persona embarazada están bajas, haciéndola más susceptible a enfermedades como resfriados y gripe.
  2. Propiedades antiinflamatorias: Se ha demostrado que los flavonoides de la baya del saúco tienen efectos antiinflamatorios, lo que potencialmente podría ayudar a aliviar la inflamación y la hinchazón relacionadas con el embarazo.
  3. Aliviar los síntomas del resfriado/gripe: si una mujer embarazada contrae un virus respiratorio, las propiedades antivirales de la baya del saúco pueden ayudar a aliviar síntomas como tos, dolor de garganta, fiebre y congestión nasal.
  4. Protección antioxidante: La baya del saúco está repleta de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y el estrés oxidativo, lo cual es importante para la madre y el bebé en desarrollo.
  5. Apoyo nutricional: Las bayas de saúco contienen nutrientes beneficiosos como vitamina C, vitamina A, hierro, potasio y fibra que pueden ayudar a mantener un embarazo saludable.
  6. Preparación para el parto: algunos creen que los nutrientes y antioxidantes de la baya del saúco pueden, en teoría, ayudar a preparar y fortalecer el cuerpo para las demandas del parto, aunque esto no está probado.
  7. Recuperación posparto: las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la baya del saúco pueden ayudar en la recuperación después del parto al reducir la inflamación y estimular la curación.

Sin embargo, es importante consumir saúco solo en cantidades normales durante el embarazo y evitar dosis altas de suplementos a menos que lo apruebe su médico debido a la falta de datos de seguridad.

Precauciones y posibles riesgos

Si bien la baya del saúco generalmente se considera segura en cantidades moderadas, las dosis altas pueden conllevar riesgos durante el embarazo que requieren más estudios, como:

  • Potencial para inducir contracciones : algunas fuentes teorizan que una ingesta muy elevada de saúco podría estimular las contracciones uterinas, aunque falta evidencia .
  • Reacciones alérgicas : las mujeres embarazadas deben evitar la baya del saúco si tienen alergia o sensibilidad conocida a las bayas.
  • Interacciones con otros medicamentos : la baya del saúco puede interactuar con ciertos medicamentos como los de quimioterapia, diuréticos o inmunosupresores.

Al igual que con cualquier producto a base de hierbas durante el embarazo, siempre es mejor consultar a su médico, partera o farmacéutico antes de usar saúco, especialmente en forma de suplemento. Pueden evaluar su situación específica y brindarle orientación personalizada.

En cantidades normales y con las precauciones adecuadas, los antioxidantes y nutrientes de la baya del saúco pueden proporcionar un valioso apoyo inmunológico y de salud para usted y su bebé en crecimiento durante el embarazo. La moderación es clave para obtener de forma segura cualquier beneficio potencial.

Hechos y preguntas

Consulte nuestras Preguntas frecuentes sobre embarazo y lactancia para obtener más información o continúe leyendo para obtener más recursos.

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