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Pronóstico de la temporada de gripe de 2023: lecciones aprendidas en Australia

Escrito por: Holly Cooper

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¿Sabía que Estados Unidos suele recurrir a la temporada de gripe de Australia para predecir la suya propia? ¡Es cierto! Con una temporada récord de gripe azotando Australia este año, vamos a echar un vistazo a lo que PUEDE depararnos a medida que nos acercamos al otoño y al invierno. (¡Recuerde, el hemisferio sur está experimentando INVIERNO mientras nosotros nos divertimos bajo el sol de VERANO!)

Factores que influyen en la temporada de gripe

Antes de sumergirnos en los datos de Australia, ¡echemos un vistazo a lo que influye en el inicio de la “temporada de gripe”!

  1. El clima : ¿Alguna vez te has preguntado por qué la gripe tiende a aparecer en invierno? El aire frío y seco permite que el virus de la gripe sobreviva más tiempo y se transmita más fácilmente. Además, la baja humedad puede secar nuestras fosas nasales, haciéndonos más susceptibles a las infecciones. No es sólo el frío del aire lo que te atrapa; ¡También es gripe! (Fuente: Universidad de Harvard )

  2. Cambios en el comportamiento social : cuando hace frío afuera, tendemos a acurrucarnos en el interior, aumentando nuestro contacto cercano con los demás. ¡Más personas en menos espacio significa que el virus puede saltar de persona a persona como en un juego de salto! Esta es también la razón por la que generalmente vemos un aumento en las enfermedades cuando los niños regresan a la escuela . (Fuente: CDC )

  3. Fluctuaciones del sistema inmunológico : factores como los niveles de vitamina D y melatonina pueden afectar la capacidad de nuestro sistema inmunológico para combatir infecciones. En invierno, recibimos menos luz solar (¡hola, días más cortos!), lo que puede provocar niveles más bajos de vitamina D. ¿Y adivina qué? Eso puede hacernos más propensos a contraer la gripe. (Fuente: NCBI )

  4. Mutación del virus: los virus de la influenza son conocidos por su capacidad de cambiar y adaptarse. Estos cambios genéticos pueden afectar la transmisibilidad y virulencia del virus, haciendo que algunas temporadas de gripe sean peores que otras. ¡Habla de una sorpresa no deseada! (Fuente: CDC )

Cada uno de estos factores juega un papel crucial en la configuración de la temporada de gripe en los EE. UU. No podemos cambiar el clima, pero podemos hacer pequeños cambios en nuestras rutinas, como usar humidificadores de vapor frío, beber muchos líquidos, mantener la distancia cuando nos sentimos mal y más.

Temporada de gripe 2023 en Australia

Profundicemos en los números de Australia. En 2017, Australia registró la friolera de 251.147 casos de gripe (fuente: Instituto Doherty). Ese mismo año, Estados Unidos se preparó para el impacto y, efectivamente, experimentó su propia temporada de gripe grave. Este patrón se ha mantenido a lo largo de los años, lo que ha llevado a los expertos a monitorear de cerca las cifras de gripe en Australia como sistema de alerta temprana.

Entonces, ¿cómo será la temporada de gripe en Australia este año? La respuesta corta: intenso, pero quizás menos severo que años anteriores.

Un aspecto particular de interés es que las autoridades sanitarias australianas han observado un elevado número de casos en niños, más que en otros grupos de edad (fuente: CNN). Esta podría ser una información crucial para Estados Unidos mientras nos preparamos para nuestra propia temporada de gripe. Podemos observar una tendencia fluctuante en el número de australianos que dan positivo por gripe cada año. La imagen de la izquierda representa enfermedades similares a la influenza (tos, fiebre) reportadas. La imagen de la derecha muestra influenza confirmada por laboratorio. Nota: Australia utiliza la tasa de enfermedades similares a la influenza por cada 1000 consultas y EE. UU. utiliza el porcentaje de visitas por síntomas de enfermedades similares a la influenza.

Temporada de gripe en Australia: enfermedades y pruebas positivas

Enfermedades similares a la influenza reportadas, de health.gov.au
Pruebas de gripe positivas confirmadas de health.gov.au

Temporada de gripe en Estados Unidos: enfermedad y pruebas positivas

Enfermedades similares a la influenza reportadas por los CDC
Pruebas de gripe positivas confirmadas por los CDC

Síntomas y gravedad de la gripe

El número de casos positivos de gripe cada año depende de varios factores, como la virulencia de las cepas de gripe que circulan ese año, las tasas de vacunación y las medidas de salud pública vigentes. Por ejemplo, la caída significativa de los casos de gripe en 2020 (que no se muestra arriba) podría atribuirse a las estrictas medidas de salud pública relacionadas con el COVID-19 implementadas ese año, que también ayudaron a reducir la propagación de la gripe (fuente: The Economist).

Para la mayoría de las personas, la gripe es una enfermedad incómoda. Para un pequeño porcentaje de la población (incluidos niños menores de 2 años y adultos mayores de 65 años), la gripe puede provocar complicaciones más graves.

Los síntomas comunes de la gripe incluyen:

  • Fiebre
  • Dolor muscular
  • Escalofríos y sudores
  • Dolor de cabeza
  • Tos seca y persistente
  • Dificultad para respirar
  • Cansancio y debilidad
  • Secreción o congestión nasal
  • Dolor de garganta
  • Dolor de ojo
  • Vómitos y diarrea, pero esto es más común en niños que en adultos.

También vale la pena señalar que un número elevado de casos de gripe no se traduce necesariamente en un número elevado de muertes. Los CDC estiman que la gripe estadounidense ha provocado entre 9 y 41 millones de enfermedades, entre 140.000 y 710.000 hospitalizaciones y entre 12.000 y 52.000 muertes anualmente entre 2010 y 2020.

¿Por qué es importante y qué puedo hacer?

¡Queremos que esté al tanto de lo que sucedió en la temporada de gripe más reciente para que pueda estar preparado! Aquí hay algunos pasos sencillos que puede seguir por su cuenta para ayudar a disminuir las posibilidades de que la gripe lo derribe:

  1. Lávese las manos con regularidad : Suena simple, ¿verdad? ¿Pero sabías que este sencillo hábito puede ser tu escudo más fuerte contra la gripe? ¡Solo 20 segundos bajo el grifo con jabón pueden eliminar esos gérmenes!

  2. Evite tocarse la cara : todos lo hacemos. Un pequeño rasguño aquí, un pequeño roce allá. ¿Pero sabías que cada toque es una invitación abierta para que los gérmenes te organicen una fiesta en la cara? ¡Ay! Entonces, hagamos un pacto ahora mismo: ¡Manos fuera de la cara!

  3. Estimule su sistema inmunológico : coma sano, haga ejercicio con regularidad, duerma lo suficiente y controle el estrés. Para obtener un impulso adicional, incorpore una dosis diaria de su producto Seattle Elderberry favorito , ¡cargado de antioxidantes! ¡Tu salud lo vale!

  4. Mantenga la limpieza : los gérmenes son como invitados no invitados. Se quedarán aquí mientras tú los dejes. Entonces, ¡muéstrales la puerta! Limpie y desinfecte las superficies con regularidad, especialmente aquellos objetos que se tocan con frecuencia.

  5. Evite las multitudes : evitar las grandes multitudes reduce las posibilidades de entrar en contacto con el virus de la gripe.

¡Hable con su proveedor de atención médica de confianza sobre otras medidas, como suplementos de vitamina D, vacunas y otros suplementos que pueden ayudarlo a mantenerse saludable!

¿Estás preparado para afrontar la temporada de gripe de frente? Con las opiniones de nuestros amigos australianos, estamos un paso adelante en nuestra lucha contra la gripe. ¡Asegúrese de tener a mano sus productos Seattle Elderberry favoritos ANTES de que comience la temporada de gripe!


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