Smoothie vert préféré

Essayez notre recette de smoothie vert de base préférée ci-dessous. Plein d'antioxydants et renforcé par notre sirop de sureau biologique , c'est un moyen rapide et délicieux d'obtenir une dose extra-concentrée de vitamines et de minéraux.

SMOOTHIE VERT PRÉFÉRÉ (au sureau !)

Ingrédients:

• 1/2 tasse de morceaux de mangue surgelés
• 1 orange (pelée et coupée en quartiers) ou 2 clémentines (pelées)
• 1 tasse d'épinards frais
• 1 cuillère de protéine en poudre (notre choix ? Protéine végétale biologique Sunwarrior dans une gousse de vanille)
• 1 cuillère à soupe de sirop de sureau bio au miel
• 1 cuillère à soupe de cœurs de chanvre décortiqués (facultatif)
• 3/4 tasse d'eau ou de lait alternatif au choix (nous adorons Three Trees)

Instructions:

Mettez le tout dans un mixeur (astuce : mettez d'abord les trucs « juteux » comme les oranges et les liquides !).

Mélangez à puissance élevée puis ajoutez de la glace jusqu'à obtenir la consistance désirée !

Versez dans votre verre le plus chic et dégustez en prenant quelques instants de repos.

Envoi d'amour et de bonne santé,

L'équipe de sureau de Seattle