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Prévoir la saison grippale 2023 : leçons tirées de l'Australie

Écrit par : Holly Cooper

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Saviez-vous que les États-Unis se tournent souvent vers la saison grippale en Australie pour prédire la leur ? C'est vrai! Avec une saison de grippe record qui s'abat sur l'Australie cette année, nous allons jeter un coup d'œil à ce qui PEUT nous attendre à l'approche de l'automne et de l'hiver ! (N'oubliez pas que l'hémisphère sud vit l'HIVER pendant que nous nous amusons sous le soleil d'ÉTÉ !)

Facteurs qui influencent la saison de la grippe

Avant de plonger dans les données australiennes, examinons ce qui influence le début de la « saison de la grippe » !

  1. La météo : Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la grippe a tendance à frapper en hiver ? L’air froid et sec permet au virus de la grippe de survivre plus longtemps et de se transmettre plus facilement. De plus, une faible humidité peut assécher nos voies nasales, ce qui nous rend plus vulnérables aux infections. Ce n'est pas seulement le froid de l'air qui vous attrape ; c'est aussi la grippe ! (Source : Université Harvard )

  2. Changements de comportement social : Lorsqu'il fait froid dehors, nous avons tendance à nous regrouper à l'intérieur, augmentant ainsi nos contacts étroits avec les autres. Plus de personnes dans moins d’espace signifie que le virus peut passer d’une personne à l’autre comme dans un jeu de saute-mouton ! C'est aussi généralement la raison pour laquelle nous constatons une augmentation des maladies à mesure que les enfants retournent à l'école . (Source : CDC )

  3. Fluctuations du système immunitaire : Des facteurs tels que les niveaux de vitamine D et de mélatonine peuvent affecter la capacité de notre système immunitaire à combattre les infections. En hiver, nous recevons moins de soleil (bonjour les journées plus courtes !), ce qui peut entraîner une baisse des niveaux de vitamine D. Et devine quoi? Cela peut nous rendre plus susceptibles d’attraper la grippe. (Source : NCBI )

  4. Mutation virale : Les virus de la grippe sont connus pour leur capacité à changer et à s'adapter. Ces changements génétiques peuvent avoir un impact sur la transmissibilité et la virulence du virus, rendant certaines saisons grippales pires que d'autres. Tu parles d’une mauvaise surprise ! (Source : CDC )

Chacun de ces facteurs joue un rôle crucial dans l’évolution de la saison grippale aux États-Unis. Nous ne pouvons pas changer la météo, mais nous pouvons apporter de petits changements à nos routines, comme utiliser des humidificateurs à vapeur froide, boire beaucoup de liquides, garder nos distances lorsque nous ne nous sentons pas bien, et bien plus encore.

La saison grippale 2023 en Australie

Passons aux chiffres de l'Australie. En 2017, l’Australie a enregistré 251 147 cas de grippe (source : Doherty Institute). La même année, les États-Unis se sont préparés à l’impact et, bien sûr, ont connu leur propre saison grippale. Cette tendance s'est maintenue au fil des années, ce qui a amené les experts à surveiller de près les chiffres de la grippe en Australie comme système d'alerte précoce.

Alors, à quoi ressemble la saison de la grippe en Australie cette année ? La réponse courte : intense, mais peut-être moins sévère que les années précédentes.

Un aspect particulièrement intéressant est que les autorités sanitaires australiennes ont noté un nombre élevé de cas chez les enfants, plus que dans d'autres tranches d'âge (source : CNN). Cela pourrait être une information cruciale pour les États-Unis alors que nous nous préparons à notre propre saison de grippe. Nous pouvons observer une tendance fluctuante du nombre d'Australiens testés positifs à la grippe chaque année. L'image de gauche représente les maladies pseudo-grippales (toux, fièvre) signalées. L'image de droite montre la grippe confirmée en laboratoire. Remarque : L'Australie utilise le taux de syndromes pseudo-grippaux pour 1 000 consultations et les États-Unis utilisent le pourcentage de visites pour les symptômes de syndrome grippal.

Saison grippale en Australie : maladie et tests positifs

Maladies pseudo-grippales signalées sur health.gov.au
Tests de grippe positifs confirmés par health.gov.au

Saison de la grippe aux États-Unis : maladie et tests positifs

Maladies pseudo-grippales signalées par le CDC
Tests de grippe positifs confirmés par le CDC

Symptômes et gravité de la grippe

Le nombre de cas positifs de grippe chaque année dépend de divers facteurs tels que la virulence des souches grippales en circulation cette année-là, les taux de vaccination et les mesures de santé publique en place. Par exemple, la baisse significative des cas de grippe en 2020 (non présentée ci-dessus) pourrait être attribuée aux mesures strictes de santé publique liées au COVID-19 mises en œuvre cette année-là, qui ont également contribué à réduire la propagation de la grippe (source : The Economist).

Pour la plupart des gens, la grippe est une maladie gênante. Pour un petit pourcentage de la population (y compris les enfants de moins de 2 ans et les adultes de plus de 65 ans), la grippe peut entraîner des complications plus graves.

Les symptômes courants de la grippe comprennent :

  • Fièvre
  • Muscles douloureux
  • Frissons et sueurs
  • Mal de tête
  • Toux sèche et persistante
  • Essoufflement
  • Fatigue et faiblesse
  • Nez qui coule ou bouché
  • Mal de gorge
  • Douleur oculaire
  • Vomissements et diarrhée, mais cela est plus fréquent chez les enfants que chez les adultes

Il convient également de noter qu’un nombre élevé de cas de grippe ne se traduit pas nécessairement par un nombre élevé de décès. Le CDC estime que la grippe américaine a entraîné entre 9 et 41 millions de maladies, entre 140 000 et 710 000 hospitalisations et entre 12 000 et 52 000 décès par an entre 2010 et 2020.

Pourquoi est-ce important et que puis-je faire ?

Nous voulons que vous soyez au courant de ce qui s’est passé au cours de la dernière saison grippale afin que vous puissiez vous préparer ! Voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre vous-même pour réduire les risques que la grippe vous fasse tomber :

  1. Lavez-vous régulièrement les mains : cela semble simple, non ? Mais saviez-vous que cette habitude facile peut être votre meilleur bouclier contre la grippe ? Seulement 20 secondes sous le robinet avec du savon peuvent faire disparaître ces germes !

  2. Évitez de toucher votre visage : nous le faisons tous. Une petite égratignure ici, un petit frottement là. Mais saviez-vous que chaque contact est une invitation ouverte aux germes à vous faire la fête ? Ouais ! Alors, faisons un pacte dès maintenant : ne touchez pas à ce visage !

  3. Renforcez votre système immunitaire : mangez sainement, faites de l'exercice régulièrement, dormez suffisamment et gérez le stress. Pour un coup de pouce supplémentaire, incorporez une dose quotidienne de votre produit Seattle Elderberry préféré - chargé d'antioxydants ! Votre santé en vaut la peine !

  4. Maintenir la propreté : les germes sont comme des invités indésirables. Ils resteront aussi longtemps que vous les laisserez. Alors montrez-leur la porte ! Nettoyez et désinfectez régulièrement les surfaces, en particulier les objets fréquemment touchés.

  5. Évitez les foules : Éviter les grandes foules réduit vos risques d'entrer en contact avec le virus de la grippe.

Discutez avec votre professionnel de la santé de confiance d'autres mesures telles que la supplémentation en vitamine D, la vaccination et d'autres suppléments qui peuvent vous aider à rester en bonne santé !

Êtes-vous prêt à affronter de front la saison de la grippe ? Grâce aux conseils de nos amis australiens, nous avons une longueur d'avance dans notre lutte contre la grippe. Assurez-vous d'avoir vos produits Seattle Elderberry préférés à portée de main AVANT le début de la saison de la grippe !


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